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건강을 위협하는 습관 “코골이”

▣ 코 고는 것도 병인가?
일반적으로 코골이 자체는 피곤하거나, 무리하거나, 음주 후에 일시적으로 나타날 수 있는 증상일 수 있지만,
- 대개 20분에서 1시간 정도 소요되며,
- 코골이가 장기적으로 계속 진행하거나, 더 심해지는 경우
- 수면 중 호흡이 멈추는 수면 무호흡을 동반한 경우는 병으로 볼 수 있습니다.

▣ 코골이와 수면무호흡의 비교
- 코골이는 코와 목의 통로가 좁을 때 생기는 현상으로 좁은 틈새로 기류가 들어오면서 나는 소리입니다.
- 수면무호흡은 코와 목의 통로가 막혔을 때 생기는 현상으로 기류가 막히면서 몸안에 산소 비율이 떨어져 심장병, 뇌졸증 위험이 높아집니다.

▣ 병적인 코골이나, 수면 무호흡의 코와 목의 숨길을 막는 병적인 상태를 갖고 있는 경우
1. 코의 통로를 좁히는 질환
- 코에 축농증이나 물혹과 같은 구조물이 있는 경우
- 코자체가 휘어있거나 코안의 비중격과 같은 구조물이 휘어있는 경우
2. 목의 통로를 좁히는 질환
- 혀가 크거나, 비후된 경우
- 편도가 크거나, 비후된 경우
- 목젖이 크거나, 비후된 경우
- 연구개가 크거나, 비후된 경우

▣ 병적인 코골이와 수면 무호흡의 합병증
- 코골이와 수면장애, 피로가 악순환되어 몸이 망가질 수 있습니다.
- 비만, 당뇨, 고혈압과 같은 질환 발생이 가능합니다.
- 심경색, 부정맥, 뇌졸증 등 치명적일 수 있습니다. (수면무호흡증은 단순 증상으로 간주해서는 절대 안됩니다.)

▣ 병적인 코골이와 수면 무호흡의 진단
- 이비인후과에서는 내시경과 CT 등을 이용하여 코와 목의 통로 확인
- 수면다원검사 시행

▣ 코골이와 수면 무호흡 치료
: 코골이는 비수술적 치료 우선, 수면 무호흡은 수술적 치료를 우선으로 합니다.
▷ 비수술적 치료
- 체중 조절
- 금주, 금연
-옆으로 눕는 수면자세
- 양압기, 코골이 치료 제품
▷ 수술적 처치
- 코의 통로를 넓히는 수술
- 구강 구조물 비대증 수술



빈수레가 요란하다라는 말이 있습니다. 코골이는 빈수레가 요란하듯 실제 병적인 경우는 드물고, 대개 비수술적인 방법으로 치료를 시행하고 있습니다. 반면에 수면 무호흡처럼, 수면 중 호흡이 끊기는 현상이 발생한다면, 우리 몸에 치명적인 병으로 간주하여 적극적인 대처가 필요함을 마지막으로 강조드립니다.